Come Tornare In Forma Velocemente

alimenti sani

Una delle domande che i miei ragazzi fanno in questo periodo è come tornare in forma velocemente. Sicuramente tutti si lasciamo un po’ andare quando sono in ferie, nonostante avessi messo tutti in guardia su come conservare la forma fisica… Adesso, però, la paura, il terrore e la vita sedentaria imposta dalle leggi attuali, in […]

Continua a leggere

Wing Chun Online O Offline?

Wing Chun Online

Noto un gran baccano nel mondo degli insegnanti di questa disciplina, perché si discute animatamente sulla possibilità di imparare il Wing Chun online. Sono ormai diverse le Scuole che hanno adottato questa metodologia di insegnamento a distanza e quindi in molti si chiedono se sia corretta. Nella nostra Famiglia credo che il Maestro Lin sia […]

Continua a leggere

Come Migliorare L’Autostima

Riccardo Di Vito

Nel mio percorso di insegnamento ho spesso dimostrato ai miei ragazzi come migliorare l’autostima attraverso l’esempio. Ho riflettuto parecchio su questo tema e mi fa piacere condividere con voi alcune riflessioni che ho portato avanti negli ultimi anni. Sono tutte frutto delle mie esperienze, quindi non ho verità, ma esprimo solo il mio punto di […]

Continua a leggere

Perché Le Diete Falliscono Spesso?

Perché le diete falliscono

Oggi voglio provare a darti una risposta a questa fatidica domanda: perché le diete falliscono spesso?! Di sicuro avrai vissuto molte volte il famoso effetto “yo-yo”. Con la dieta perdi un po’ di peso, poi ritorni alla tua alimentazione di sempre, lo riprendi tutto (magari con gli interessi). E poi ripeti il ciclo…su e giù dalla […]

Continua a leggere

È Ora Di Cambiare

È ora di cambiare

Gli ultimi avvenimenti che hanno colpito l’Italia ed il mondo intero hanno evidenziato che è ora di cambiare. Molti hanno preso consapevolezza del concetto di Smart Working, delle potenzialità del web e dei social network. Quanti Centri Fitness e Personal Trainer avrebbero potuto anche prima offrire servizi e lezioni in streaming? Oggi gli unici professionisti attivi utilizzano […]

Continua a leggere

Intervista Con Alessio Flautone

alessio flautone

Oggi incontriamo il Maestro Alessio Flautone, fondatore della A.S.D. Gemma D’Oriente, una scuola affiliata alla Ving Tsun Athletic Association di Hong Kong. Questo lineage segue gli insegnamenti del GM Ip Ching, figlio del notissimo GM Yip Man. Ho avuto il piacere di scambiare diversi punti di vista con Alessio sia al telefono sia in una diretta […]

Continua a leggere

Il Miglior Maestro Di Wing Chun

Non so quante volte mi sia capitato di sentirmi chiedere chi fosse il miglior Maestro di Wing Chun. Credo di aver perso il conto… Succede ai neofiti, che si avvicinano per la prima esperienza in assoluto nelle arti marziali. Accade anche con persone più esperte, che vogliono evitare di perdere tempo e quindi vanno alla […]

Continua a leggere

Vi Presento Il Caro Volodymir

Volodymir Sudyin

Come sapete, ho tanti studenti, ma alcuni mi seguono da davvero tanto tempo. Oggi vi presento il caro Volodymir, uno dei più fedeli, da ormai 7 anni. Nel suo racconto leggerete tante cose davvero carine, che mi riempiono di orgoglio. Sono fiero di aver trasmesso queste sensazioni a lui come ad altri studenti affezionati, che […]

Continua a leggere

Intervista Con Gianluca Fumarola

Gianluca Fumarola

Oggi incontriamo il Maestro Gianluca Fumarola, fondatore della Wing Chun Kuen Self Defense – WCKSD.  Puoi raccontarci da dove viene la tua passione per le arti marziali e quando hai iniziato? Gianluca Fumarola: Ciao Riccardo, innanzitutto volevo ringraziarti per questa intervista! Beh diciamo che in realtà la mia passione per le arti marziali è partita […]

Continua a leggere

Usiamo Termini Familiari Tra Noi

Nelle arti marziali tradizionali cinesi usiamo termini familiari tra noi, come fossimo appartenenti ad un unico ceppo. In senso lato, è proprio così. Il vincolo etico e morale di un praticante porta ad avere un rispetto così alto dell’appartenenza ad una scuola, da portarlo a considerarsi figlio o fratello. Avevo analizzato i termini familiari del […]

Continua a leggere

Trasmissione Orale Ed Esperienza Fisica

trasmissione orale e esperienza fisica

La prima volta che ho appreso il concetto di ‘trasmissione orale ed esperienza fisica‘ ho capito che si trattava della massima espressione del Buddismo (禪) Chán. Il mio Maestro, Suhu Kenneth Lin, ha fatto molte ricerche. Alcune lo hanno portato nel 2000 a visitare il Tempio Shaolin meridionale. Lì ha studiato proprio questo concetto tradizionale […]

Continua a leggere

Intervista Con Andrea Brighi

Andrea Brighi

Oggi incontriamo il Maestro Andrea Brighi, autore di numerosi articoli, operatore certificato di Rolfing, fondatore di una rivista di arti marziali e tanto tanto altro. È un onore averti sul sito. Andrea Brighi: Grazie Riccardo, l’onore è tutto mio e ti ringrazio di questo privilegio.  Puoi raccontarci da dove viene la tua passione per le […]

Continua a leggere

La Progressione Didattica Nel Black Flag Wing Chun

Black Flag Wing Chun

Se vuoi intraprendere un percorso corretto nell’Arte Marziale, devi comprendere quale sia la progressione didattica nel Black Flag Wing Chun. Il viaggio di apprendimento dello studente deve essere chiaro e ben delineato, affinché abbia sempre modo di comprendere a che punto è del suo cammino. Ogni istruttore certificato della mia Scuola sa guidare l’allievo all’interno […]

Continua a leggere

Un Viaggio Linguistico Per Conoscersi

dove vuoi andare

Avete mai pensato ad un viaggio linguistico? Avete mai avuto l’impulso di sentirvi liberi, senza confini? Voler andare oltre, attraversare la superficie delle cose, anche quelle che credevate di conoscere? Bene, non siete i soli. Anche per me è stato così. Vi parlo di un viaggio iniziato dieci anni fa, muovendo i primi veri passi […]

Continua a leggere

Ritorniamo Sul Bài Shī

Bai shi

Anni fa ho già toccato il tema che andrò a sviscerare oggi, ma voglio arricchirlo con nuovi elementi, perché in diversi casi mi è capitato di leggere cose sul Bài Shī [拜師] che richiedono un intervento. Chi mi segue da tanto sa che sono un appassionato, un cultore delle tradizioni di famiglia. Le rispetto e […]

Continua a leggere

In Memoria Del GM The Kang Hay

The Kang Hay

Oggi scrivo in memoria del GM The Kang Hay. Vi parlo di un Gran Maestro davvero, una persona meravigliosa, di una bontà fuori dal comune. 鄭江海 – The Kang Hay – al secolo Rahmansyah Tedjio Tjiahyono, poteva apparire come un umile e mansueto proprietario di un piccolo ristorante, a Surabaya, in Indonesia, il famoso Depot […]

Continua a leggere

Pencak Silat: Dalla Giungla Alla Strada

Pencak Silat

Sono davvero felice si aver potuto leggere tutto d’un fiato il primo libro del Maestro Antonio Di Salvo dedicato al Pencak Silat. Sto parlando di “Kombat Silat: dalla giungla alla strada“, autoprodotto. In 100 pagine si passa ad esaminare molteplici aspetti di questa arte marziale tradizionale che nasce in Indonesia. Si analizzano i principi di […]

Continua a leggere

Posizione Ruotata Nel Wing Chun

posizione ruotata del wing chun

Oggi vediamo un aspetto tecnico, tra i vari movimenti di gambe del sistema, la posizione ruotata nel Wing Chun. Nei numerosi anni di pratica ho visto eseguire la rotazione nei più disparati modi. C’è chi fa perno sui talloni e gira entrambe i piedi, chi scarica il peso su una sola gamba, chi gira 50/50. […]

Continua a leggere

Intervista Con Yuri Morelli

Yuri Morelli

Oggi abbiamo con noi il Maestro Yuri Morelli, fondatore della Traditional Wing Chun Association (TWA). Quando hai iniziato a praticare arti marziali? Innanzitutto, è un piacere rispondere alle domande soprattutto se a formularle è un marzialista serio come te. Ho iniziato la pratica delle Arti Marziali, nello specifico degli Sport da Ring , tramite mio […]

Continua a leggere

Gli Aspetti Pedagogici del Wing Chun

approcci pedagogici del Wing Chun

Affrontiamo un tema importante, andando a vedere insieme quali sono gli aspetti pedagogici del Wing Chun. Nello specifico, analizziamo il modo in cui l’HKB influisca nella vita del praticante, facendolo crescere sotto diversi punti di vista. Sono Roberto Toni, da circa 4 anni dirigo il gruppo di studio di HKB Wing Chun a Perugia. Sono […]

Continua a leggere