Cambiare si può
Bentrovati! La domanda di oggi è: “Serve fare sport per tornare in forma?”. Se sei capitato qui per la prima volta sappi che io sono Riccardo Di Vito, da più di vent’anni nel mondo delle arti marziali e delle discipline del benessere, oltre che Personal Wellness Coach. Detto da me pare scontata la risposta alla […]
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Probabilmente hai delle opinioni sull’argomento integratori alimentari, specialmente se sei un appassionato sportivo. Al di là di quello che puoi pensare, a parer mio oggi tutti gli allenatori e gli istruttori dovrebbero avere una cultura in merito, da poter passare agli sportivi di tutti i livelli e non solo… Dopo aver letto tutti i protocolli dell’Istituto […]
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Se sei qui per la prima volta, mi presento, sono Riccardo Di Vito, maestro di arti marziali ed ex imprenditore nel settore sportivo. Ho deciso di fare la differenza nella vita delle persone come missione. Ti sei stancato di vivere per lavorare? Te lo chiedo perché è stata la mia riflessione, prima di iniziare a guardarmi […]
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Non esiste una regola più azzeccata di quella di Pareto, dico davvero! Sono certo che dopo aver letto queste righe avrai trovato anche tu la soluzione migliore, perché cambiare si può! Oggi voglio farti conoscere questo concetto, che mi ha aiutato ad affrontare tutto il percorso evolutivo degli ultimi dieci anni. Il principio di Pareto afferma che […]
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Dopo anni di ricerche, studi e formazione, ho dato il via ad una Maratona per il Benessere. Si tratta di un percorso unico nel suo genere, per acquisire buone abitudini per il tuo benessere. Passiamo insieme giorni di ispirazione, grazie ai risultati di tutte le persone che giorno dopo giorno migliorano se stesse. Inoltre, condividiamo […]
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Questo è un invito alla pratica. Terrò un seminario di Black Flag Wing Chun a Palestrina il 15 maggio, alle 9:30. In occasione di questo appuntamento a porte chiuse, abbiamo scelto di dare modo a chiunque di avvicinarsi a questa disciplina, con un’ora di pratica totalmente gratuita. Tenere un seminario a porte chiuse significa che […]
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Quando si parla di colpo di testa solitamente si fa riferimento al gioco del calcio. In questo caso, invece, parliamo della vera e propria testata, uno dei più micidiali strumenti per terminare combattimenti. L’abbiamo vista tutti in televisione, nei film, nella vita reale e, per chi si è trovato, durante le risse o le colluttazioni […]
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Oggi parliamo di come gestire le critiche. Hai presente quelle persone che puntano il dito per metterti in difficoltà, quelle che pensano tu sbagli? Ecco, discutiamo insieme il tema del condizionamento che viene dalle opinioni degli altri… Anche perché spesso ci sono attacchi veri e propri, che portano molti di noi a star male, diventare […]
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A quali scuse ti appigli per non arrivare all’obiettivo che ti sei prefissato? Non esiste qualcosa che non possa essere raggiunto. Può accadere che tu molli prima di riuscire, magari ad un passo dalla mèta. Può darsi che ti sei preso poco sul serio rispetto al tuo Perché e quindi ti lasci distrarre. Però, in […]
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“MANGIO POCO E NON PERDO PESO”… NON È NORMALE! Me lo dicono in tantissimi, perché sanno che da Personal Wellness Coach io insegno proprio a mangiare parecchio! Eh eh eh… Una condizione di stallo di diverse settimane può portare ad un organismo che “non funziona a dovere”… Purtroppo il protrarsi della situazione non giova assolutamente […]
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Negli ultimi tre mesi ho condotto delle classi di meditazione online. Da qui la domanda più comune che ho ricevuto da chi non ha preso parte è stata proprio il come si fa a meditare. Sì, in effetti è curioso che chi non c’è chieda, ma penso che non tutti abbiano il coraggio di prendere […]
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Odiavo la sveglia, specialmente quella del lunedì! Non so tu, ma io davvero non ne potevo più. Ti è mai capitato di provare odio per quel maledetto “Driiiin Driiiin”? A me sì. Questo suono sanciva l’inizio di una giornata infinita, di una nuova settimana di lavoro per i sogni di qualcun altro. Io odiavo quel […]
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Potrebbe sembrare una cosa “normale”, ma per me non lo è, quindi vi dico che seleziono tre allievi privati per il 2022. Forse chi mi segue poco non sa che dal luglio del 2019 ho chiuso la mia palestra e non ho più avuto corsi pubblici. Ho preso una direzione chiara per quel che concerne […]
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Oggi ospito un articolo molto intenso sull’affondare il Qi e sedersi nel Kwa, di Andrea Tarantino. Si tratta di uno degli Insegnanti più competenti oggi operanti in Italia della nostra famiglia, ma che una formazione a 360 gradi nel mondo olistico e marziale. Vi invito, quindi, a prendere appunti, porre domande e fare in modo […]
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Controllare l’avversario è una delle cose più difficili che io conosca. In linea generale, il fatto di poter tenere sotto scacco un’altra persona è assolutamente difficile. Pensaci, è come nella vita di tutti i giorni: non si possono controllare le persone. Però, c’è una possibilità che utilizziamo nel Black Flag Wing Chun, che ci permette […]
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Tu che rapporto hai col denaro? Te lo chiedo perché, a volte, ci auto-sabotiamo, senza rendercene conto. In questo sito, come sai, aiuto chi ha voglia di farlo a riflettere su una delle possibili cause del mancato raggiungimento dei risultati, siano essi nella vita sentimentale o nella gestione economica. Purtroppo, il giudizio negativo, che molte […]
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Per capire il momento esatto in cui sei, apri gli occhi. Alcuni super Guru suggeriscono di chiuderli, visualizzare o immaginare di essere da qualche parte. Io ti suggerisco, al contrario, di aprire i tuoi occhi, adesso. Osserva la realtà, chi sei e cosa stai realizzando. Per fare il primo passo verso la consapevolezza è importante […]
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“Tu non sarai mai ricco!“. Voglio condividere con te una riflessione, perché mi sono ricordato di quando una persona cara mi disse proprio così. Questo tema, la ricchezza, tocca le corde di tantissime persone, se non tutte. Accade perché ognuno di noi ha una propria idea sull’argomento, che associa ad esperienze personali o al modo […]
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Io continuavo a rimandare le cose da fare, le scelte da prendere, i cambiamenti da mettere in atto. Lo facevo anche io. So che per chi mi segue sembrerà strano, ma è capitato per tanto tempo anche a me. Durante una chiacchierata con uno dei miei mentori, una persona mi fece riflettere sull’argomento, durante una […]
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Non so se ti sia capitato, ma io per anni ho avuto paura del giudizio degli altri. In qualsiasi cosa mi sia cimentato, c’è sempre stato qualcuno che, per un motivo o un altro, mi abbia criticato e attaccato. Purtroppo il lavoro di crescita personale non viene insegnato a scuola. Eppure potrebbe portarti a fregartene […]
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