Quali Sono I Benefici Del Wing Chun?

Quali sono i benefici del Wing Chun? Parleremo di salute, benessere fisico e mentale che l’allenamento del Black Flag Wing Chun porta a chi lo pratica con costanza e dedizione. Se sei qui per la prima volta, mi presento. Sono Riccardo Di Vito, maestro e capo istruttore della Scuola. Da 25 anni ormai mi dedico solo a questa bellissima disciplina, con tantissimi risultati e successi nella formazione dei miei allievi.

Di ritorno dal Workout, che è il nostro allenamento mensile composto da 4 ore super intensive, ho deciso di condividere con tutti quali sono i benefici del Wing Chun, sia diretti che indiretti. Naturalmente, uno dei primi è il miglioramento della forma fisica: si perde massa grassa, aumenta la resistenza, si potenzia la flessibilità e si impara a gestire la forza.

Oltre al miglioramento generale della forma fisica, anche la mente viene stimolata, in particolar modo in termini di consapevolezza. I benefici per la salute legati al Wing Chun brillano davvero nella sinergia tra miglioramento della mente e del corpo. Non migliori solo un aspetto del tuo corpo, ma il benessere nella sua complessità!

I famosi Benefit del Black Flag Wing Chun

Il Black Flag Wing Chun include anche sessioni appassionanti di qìgōng, come hanno visto oggi i partecipanti al Workout di Roma. È una forma di meditazione in movimento, in cui il lavoro energetico è il focus principale. La consapevolezza acquisita attraverso l’allenamento del Black Wing Chun può essere applicata a tutto ciò che facciamo nella vita.

A proposito di quali sono i benefici del Wing Chun bisogna menzionare quelli emotivi, che includono la fiducia, la chiarezza e un modo più semplice ed efficiente di pensare. L’arte costruisce fiducia attraverso prova ed errore. Quando un praticante di Black Flag Wing Chun impara a difendersi in modo intelligente da attacchi potenti, costruisce fiducia nelle proprie capacità di combattimento, riducendo la paura.

Chi pratica migliora la gamma di movimenti e mobilità, che deriva dall’allenamento fisico. A livello mentale, c’è un beneficio più sottile. Il Black Flag Wing Chun è benefico sia per la mente che per il corpo in modi che non ti aspetteresti. Nella frenesia della società moderna, è utile nell’insegnarci a non lasciarci turbare dagli altri. Ci insegna a rimanere concentrati, a ignorare il rumore e a rimanere centrati e radicati. Ci dà la forza di restare ancorati a noi stessi e ci conferisce la lucidità mentale per guardare le cose in modo diverso.

Guarda la diretta che abbiamo fatto oggi a ridosso del Workout qui! Non mancare ai prossimi.